Yin meets Moonlight

Eine entspannte regenerative Yogastunde am Abend für alle, die sich nach einem turbulenten Tag nach Ruhe und Entspannung sehnen. Durch ruhige Dehnung, sowie Meditations- und Atemübungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Lot gebracht. Achtsame Dehnungen, Vorbeugen, Twists und Hüftöffnungen fördern das Loslassen von muskulären Verspannungen und emotionaler Unruhe.

Geführte Meditations- und Atemübungen helfen Körper und Geist nachhaltig zu regenerieren. Diese Stunde eignet sich gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene Yoga Praktizierende.

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