Gentle 

Diese Stunde baut auf den Basic Kurs auf. In diesem Kurs wird weniger erklärt. Hier steht ein sanfter Flow im Mittelpunkt. Leichte Asanas reihen sich fließend aneinander und werden mit einem fließenden Atem verbunden. Eine längere Pranayama (Atemübung) Sequenz, findet entweder zu Beginn oder Ende der Stunde statt.

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